Relaciones íntimas: La Frecuencia depende de cada pareja La Conexión emocional es clave Una vez semanal funciona en algunas parejas Hablar de la frecuencia sexual en una relación abre la puerta a dudas, comparaciones y expectativas que a veces no encajan con la realidad. ¿Qué es “mucho”? ¿Qué es “poco”? ¿Qué es “normal”? La ciencia […]
Triglicéridos no vienen solo de grasa Azúcar y refinados los elevan Cambios simples ayudan a bajarlos Los triglicéridos suelen aparecer junto al colesterol en un análisis de sangre, pero pocas personas entienden realmente qué son, de dónde vienen y cómo reducirlos. Aunque muchos creen que provienen únicamente de las grasas de los alimentos, las fuentes […]
<p>Enfermedades en baños públicos Bacterias resistentes en superficies Protección con higiene adecuada Los baños públicos tienen mala fama, pero también muchos mitos. Aunque las superficies de un inodoro puedan parecer la puerta de entrada perfecta para todo tipo de bacterias, la evidencia señala algo distinto: su riesgo es real, pero se limita a ciertos gérmenes […]</p>
• Suplementos clave por década • Nutrición crítica en la vejez • Déficits comunes y prevención A medida que pasan las décadas, el cuerpo cambia, el apetito disminuye, la absorción de nutrientes se reduce y mantener niveles óptimos de vitaminas y minerales se vuelve un verdadero reto. Tanto AARP como especialistas de TecSalud coinciden: la […]
<p>Eccema atópico : Picazón persistente en brotes. Hidratación diaria indispensable. No es una condición contagiosa. El eccema atópico es una afección crónica de la piel que puede provocar picazón intensa, sequedad y brotes recurrentes que interfieren con la vida diaria. Comprender cómo funciona, qué lo desencadena y cómo cuidarlo puede marcar una diferencia enorme en […]</p>
<p>Andropausia : Disminuye la testosterona gradualmente Afecta energía y deseo sexual Puede tratarse con hábitos saludables La andropausia, también llamada “síndrome de déficit de testosterona” o “hipogonadismo de inicio tardío”, es una etapa natural en la vida del hombre que suele pasar desapercibida. Aunque se compara con la menopausia femenina, no es igual: los hombres […]</p>
Sueño : cómo mantenerse despierto Tips para no tener sueño durante tu jornada diaria. Hábitos para estar alerta ¿Te sientes con sueño, pero aún queda mucho por hacer? Ya sea que estés frente al computador, en clase o cuidando a tus hijos, hay momentos en los que el cansancio amenaza con ganarte la batalla. Sin […]
Intestinos : Hábitos para cuidar tu salud intestinal Alimentación y equilibrio digestivo Bienestar familiar desde adentro Cuidar la salud intestinal no solo es clave para una buena digestión, sino también para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el estado de ánimo y prevenir enfermedades. Aunque a menudo se pasa por alto, el intestino es un órgano […]
<p>Hipertensión Arterial : Controla tu presión en casa Reduce la sal y el estrés Mantén hábitos saludables diarios La hipertensión arterial, conocida como la “presión alta”, ocurre cuando la fuerza con la que la sangre empuja las paredes de las arterias es demasiado alta. Según la Cleveland Clinic, este esfuerzo adicional obliga al corazón a […]</p>
<p>Sida: PrEP previene eficazmente el VIH Existen píldoras e inyecciones disponibles Se requiere seguimiento médico constante En la lucha contra el VIH, la PrEP se ha convertido en una de las herramientas más efectivas para prevenir nuevas infecciones. Cada vez más personas descubren que protegerse está al alcance de todos gracias a esta estrategia médica […]</p>
<p>Salud de mamá de Christian Nodal Canceló su cumpleaños en Guadalajara Enfrentó cáncer de colon en 2022 La familia de Christian Nodal enfrenta nuevamente momentos difíciles. Diversos reportes aseguran que su madre, Cristy Nodal, estaría “delicada de salud”, motivo por el cual tuvo que cancelar la celebración de su cumpleaños el pasado 5 de noviembre, […]</p>
Ayuno Intermitente : Control del peso corporal Mejora la salud metabólica Promueve la reparación celular Durante los últimos años, el ayuno intermitente ha pasado de ser una práctica ancestral a una de las estrategias más comentadas en el mundo del bienestar y la nutrición moderna. Celebridades, atletas e incluso médicos lo mencionan como una forma […]
Amigdalitis : Gárgaras con agua salada Té tibio con miel Descanso y buena hidratación La amigdalitis, esa molesta inflamación de las amígdalas que causa dolor de garganta, fiebre y dificultad para tragar, puede ser causada por virus o bacterias. En muchos casos, se cura sola, pero mientras el cuerpo combate la infección, el malestar puede […]
<p>Té de laurel quema grasa Reduce inflamación y estrés Mejora digestión y metabolismo Cuando se trata de perder peso de forma natural, el té o el agua de laurel se han convertido en una de las infusiones más populares del momento. No solo por su aroma y sabor suave, sino porque esta planta mediterránea ofrece […]</p>
Jugo de zanahoria y remolacha : Refuerza el sistema inmunológico Protege y desintoxica el hígado Mejora la digestión y energía ¿Te levantas sin energía? ¿Sientes que tu cuerpo pide un “reinicio” saludable? Tal vez la respuesta no esté en el café, sino en tu licuadora. El jugo de zanahoria y remolacha es un verdadero elixir […]
<p>Corazón : Ejercicio para fortalecerlo Moverse mejora la salud mental Constancia clave para resultados La ciencia lo deja claro: moverse no solo mejora el ánimo, sino que literalmente fortalece el corazón. Tanto el National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) como Johns Hopkins Medicine coinciden en que la actividad física regular puede reducir la presión […]</p>
Marihuana : Beneficios del cannabis comprobados científicamente Riesgos y efectos bajo estudio Uso médico legal por estados El té de marihuana, también conocido como infusión de cannabis medicinal, ha ganado popularidad entre quienes buscan alternativas naturales para aliviar síntomas de diversas enfermedades. Aunque su uso sigue siendo polémico en Estados Unidos por las diferencias entre […]
Tazas de Cobre : Propiedades antimicrobianas naturales No hay evidencia científica sólida Uso moderado y con precaución Las tazas de cobre se han vuelto populares gracias a la estética del clásico Moscow Mule y a la creencia de que ofrecen beneficios para la salud. Pero, ¿qué tan ciertas son estas afirmaciones? A continuación, te presentamos […]
Vino tinto : elimina bacterias bucales Contiene compuestos antimicrobianos naturales Beneficia la salud oral ¿Alguna vez te has preguntado si una copa de vino puede hacer algo más que relajarte al final del día? Según una serie de investigaciones científicas, esta bebida milenaria podría ser una poderosa aliada para la salud bucal. A continuación, te […]
<p>Nueces : Mejoran la salud del corazón Favorecen el cerebro y memoria Ayudan a controlar el peso Las nueces son mucho más que un simple snack: son un alimento cargado de nutrientes esenciales que pueden transformar tu salud desde adentro. Diversas investigaciones científicas respaldan sus beneficios, desde el corazón hasta el cerebro. A continuación, te […]</p>