<p>Cortisol : Estrategias naturales contra el estrés Controla el cortisol con hábitos Bienestar físico y mental diario El estrés puede parecer inevitable, pero lo que muchos no saben es que su impacto en el cuerpo va más allá de un simple mal día. Cuando se mantiene por largo tiempo, el estrés eleva los niveles de […]</p>
<p>Alimentos ultraprocesados : Evitalos. Prioriza opciones naturales y frescas. Consulta a un nutricionista siempre. Los alimentos ultraprocesados se han convertido en una parte dominante de la dieta moderna, especialmente en Estados Unidos, donde más del 50% de las calorías diarias provienen de este tipo de productos, según los Centros para el Control y la Prevención […]</p>
Omega 3 : Protegen el corazón y cerebro Reducen inflamación y depresión Mejoran la piel y el sueño Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada esencial para la salud del corazón, el cerebro y mucho más. Aunque el cuerpo no los produce por sí solo, podemos obtenerlos a través de alimentos como […]
Complejo B : Aumenta energía y concentración Mejora el estado de ánimo Fortalece rendimiento físico Las vitaminas del complejo B son un verdadero motor para el cuerpo y la mente. Aunque muchas veces pasan desapercibidas, son fundamentales para mantenernos activos, concentrados y emocionalmente equilibrados. A continuación, te presentamos una guía práctica y entretenida sobre cómo […]
<p>Reducirán calorías en refrescos Priorizarán bebidas sin azúcar Cambios en publicidad infantil Segun informa la agencia EFE, La industria mexicana de Coca-Cola anunció un acuerdo con el Gobierno de México para reducir en un 30 por ciento las calorías de sus bebidas, en una estrategia que busca responder al creciente escrutinio público y político sobre […]</p>
Ozempic :Uso médico supervisado obligatorio Amobs medicamentos No son para uso estético Riesgos por automedicación creciente En redes sociales se habla de ellos como “milagros para bajar de peso”, pero la realidad clínica cuenta otra historia. Ozempic (semaglutida) y Mounjaro (tirzepatida) no fueron creados para adelgazar ni están aprobados originalmente para ese fin. Según GoodRX, […]
Control diario de glucosa Previene complicaciones graves Consulta médica esencial Monitorear los niveles de azúcar en la sangre no es solo una recomendación médica. Es, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la herramienta más importante para controlar la diabetes y prevenir complicaciones graves. Esta práctica permite conocer cómo reacciona […]
<p>Prevención salva vidas Detectar a tiempo importa Cáncer de mama crece La fecha busca destacar la importancia de la detección temprana para mejorar el pronóstico y aumentar la supervivencia. El 19 de octubre de cada año se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama con el objetivo de sensibilizar a […]</p>
<p>Mal olor causado por bacterias Sudor y hongos lo agravan Higiene y calzado lo reducen El mal olor de pies es un tema incómodo pero muy común. Puedes ducharte a diario, usar desodorante y tener una buena higiene general, pero aun así descubrir que tus pies desprenden un olor fuerte al final del día. ¿Por […]</p>
<p>Dermatitis : Inflamación común de la piel No es contagiosa Afecta a cualquier edad</p>
<p>Azafrán reduce síntomas depresivos Alternativa natural respaldada científicamente Efectos similares a antidepresivos La depresión afecta a más de 280 millones de personas en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Frente a los efectos secundarios de algunos antidepresivos, cada vez más estudios exploran opciones naturales de apoyo terapéutico. Uno de los más […]</p>
Pulmones : Alimentos que protegen Refuerza defensas con buena dieta Consejos saludables para el invierno Con el cambio de estación y la llegada de las bajas temperaturas, el sistema respiratorio se vuelve más vulnerable a infecciones, virus y cuadros de tos o congestión. Sin embargo, la alimentación puede ser una gran aliada para reforzar los […]
<p>Celulitis : Causas y tipos de Hábitos y tratamientos eficaces Cómo mejorar la circulación La celulitis afecta a cerca del 90% de las mujeres en todo el mundo, sin importar la edad o el peso. Aunque no representa un riesgo para la salud, sí puede afectar la autoestima. A continuación, te presentamos una guía con […]</p>
<p>Cepillado en Seco : Exfolia y suaviza la piel Mejora la circulación sanguínea No elimina la celulitis El cepillado en seco ha ganado popularidad en redes sociales y rutinas de bienestar. Pero todos nos preguntamos : ¿Realmente cumple todo lo que promete? La dermatóloga Dra. Shilpi Khetarpal, de la Cleveland Clinic, aclara qué beneficios son […]</p>
<p>Mal aliento : Causas comunes Soluciones simples y efectivas Visitas regulares al dentista El mal aliento no es solo un inconveniente social: puede ser una señal de que algo no anda bien en nuestra boca o en nuestro organismo. La fuente que motiva esta nota es Sanitas Medical Centers, donde explican causas y soluciones del […]</p>
<p>Axilas : Controla el sudor excesivo Soluciones dermatológicas efectivas Recupera frescura y confianza La sudoración es una función natural del cuerpo, pero cuando se vuelve excesiva puede transformarse en un problema incómodo y hasta vergonzoso. Las axilas son una de las zonas más afectadas, y controlar el sudor no siempre es sencillo. Por suerte, la […]</p>
<p>Feromonas y deseo humano El poder del olor Atracción más allá del instinto La idea de que el olor puede despertar el deseo o hacernos sentir atraídos por otra persona no es nueva, pero sigue generando debate en la comunidad científica. La Dra. Laura Pastor, fisioterapeuta especializada en salud sexual humana, junto con estudios publicados […]</p>
<p> Lunares : Identifica comunes y riesgosos Aprende el método ABCDE Consulta al dermatólogo a tiempo A todos nos ha pasado: estás frente al espejo y descubres una nueva manchita en la piel. ¿Es un lunar más o una señal de alerta? Saber reconocer los diferentes tipos de lunares y cuándo buscar ayuda médica puede marcar […]</p>
Vitamina D3 : Fortalece huesos y sistema inmune Mejora el ánimo y energía Previene enfermedades crónicas La vitamina D3, conocida como la “vitamina del sol”, es esencial para mantener el cuerpo en equilibrio. No solo fortalece los huesos, sino que también influye en la inmunidad, el estado de ánimo y la prevención de diversas enfermedades. […]
<p>Várices : Riesgos ocultos de las várices Cómo prevenir coágulos sanguíneos Señales de alerta en las piernas Las várices no son solo un problema de apariencia. Según Harvard Health Publishing, estas venas abultadas y de color azul violáceo pueden esconder riesgos importantes para la salud circulatoria. A continuación, te explicamos en qué consisten, por qué […]</p>