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31 dic 2021

¿Sintiéndote culpable? Cómo darle a estas emociones una buena patada en el trasero

Con las responsabilidades diarias con el trabajo, familia y el cuidado personal, a menudo nos encontramos con sentimientos de culpa, frustración, sobrecarga y somos completamente duras con nosotras mismas por no completar todo. Las presiones diarias pueden hacernos personas imperfectas que no tienen un comportamiento perfecto con nuestra persona y hacia otros. Como resultado de […]

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31 dic 2021

Como una leona: 10 formas de demostrar más lealtad este año

Por David Vazquez

La lealtad es uno de los elementos más importantes de cualquier relación. De acuerdo con elDiccionario Oxfordla lealtad es: “Dar o demostrar apoyo firme y constante o fidelidad a una persona o institución”. Necesitas lealtad en tus relaciones románticas así como en tus amistades. Deberías ser leal a tu país y religión o creencias espirituales. […]

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31 dic 2021

¿Cómo decretar salud para ti? 15 afirmaciones positivas

Por MundoNOW

“Amo y cuido las partes de mi ser que más atención necesitan hoy”; repite esta frase cada día para reafirmar el compromiso que tienes con tu bienestar físico, prestando atención a todas las partes que componen tu organismo. El proceso de amor propio también influye en el cuidado que le das a tu cuerpo, pues […]

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31 dic 2021

Vello facial: 12 sencillas maneras de eliminarlo en casa

Por MundoNOW

El vello facial excesivo es común en 1 de cada 14 mujeres en el mundo; este exceso es conocido como hirsutismo, que ocurre cuando hay una producción alta de hormonas masculinas, o andrógenos. A pesar de que se trata de una condición recurrente en la población femenina, muchas mujeres prefieren eliminar de manera temporal o […]

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31 dic 2021

¿Cómo comprar un auto usado? 10 tips para encontrar la mejor oferta

Por MundoNOW

Has ahorrado lo suficiente para comprar un auto, ahora es tiempo de seleccionar la mejor opción para que tu inversión rinda al máximo: ¿Cómo lograr que tu compra sea exitosa sin arriesgar tu dinero? ¡Aquí te decimos! Comprar un auto es una decisión muy importante, pues se trata de encontrar la mejor opción con el […]

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30 dic 2021

Cómo dejar de procrastinar y destruir ese hábito en mil pedazos

Por David Vazquez

Levanta la mano si necesitas descubrir cómo dejar de procrastinar. Conforme arrancamos el año nuevo, todas empezamos con buenas intenciones de crear cambios en nuestras vidas, terminar cosas, poner (y lograr) metas, y hacer algo de automejora. Y, de alguna forma, conforme el tiempo avanza, esas buenas intenciones nunca parecen volverse realidad. Tal vez haya […]

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30 dic 2021

Vibra de fibra: 10 formas para tener más alimentos altos en fibra en tu dieta

Por David Vazquez

¿Consumes suficientes alimentos altos en fibra? Desafortunadamente, para la mayoría de nosotras, la respuesta es no. En el simposio del 12 de julio, IFT15: Where Science Feeds Innovation, organizado por el Institute Food Technologists (IFT) en Chicago, Julie Miller Jones, Ph.D, LN, CNS, informó: “Las investigaciones han encontrado que los americanos se quedan deplorablemente cortos […]

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30 dic 2021

Cómo liberar endorfinas, 10 formas diferentes

Por David Vazquez

Cuando estás pensando sobre cómo liberar endorfinas, el sexo usualmente es la primera cosa que se viene a la mente. Ya que no siempre es una opción, es algo bueno que haya muchas otras formas de obtener de una forma socialmente aceptable y en casi cualquier lugar. Así que, cuando necesites un pequeño empujón, intenta […]

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30 dic 2021

Comer o no comer: Ayuno intermitente, pros y contras

Por David Vazquez

¿Alguna vez te has preguntado por el ayuno intermitente? Te entendemos totalmente. Después de las fiestas y la comida infinita que se ingirió durante las éstas, todas estamos buscando una forma efectiva para eliminar unas libras indeseables y comenzar el 2022 un poco más saludables. Y algunas veces, si estás intentando perder peso, el instinto […]

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30 dic 2021

Cómo lidiar con un mal caso de germofobia

Por David Vazquez

¿Alguna vez te has detenido a pensar si tienes germofobia? ¿Te lavas las manos después de tocar prácticamente cualquier cosa? ¿Qué hay sobre evitar viajar en avión, saludar de mano o usar baños públicos? Aunque ser cuidadosa para desinfectar y limpiar es importante en nuestras salud de todos los días, las personas que padecen germofobia […]

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30 dic 2021

Cómo perder peso con una dieta de carbohidratos lentos

Por David Vazquez

Levanta la mano si no tienes idea de qué es la dieta de los carbohidratos lentos. Algunas veces se siente como que hay una dieta de moda por cada día de la semana. Es difícil estar al tanto con todas las tendencias distintas de pérdida de peso, y es aún más difícil saber qué funciona […]

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30 dic 2021

Requisitos de la visa TN: Una guía paso a paso

Por MundoNOW

En Estados Unidos, los ciudadanos canadienses y mexicanos tienen la opción de solicitar una visa TN, que se refiere a una categoría especial correspondiente al Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN). Esta visa fue creada pensando en los ciudadanos mexicanos y canadienses calificados con experiencia o conocimientos, que desean emigrar a Estados […]

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30 dic 2021

¿Cómo funcionan los préstamos? 10 importantes cosas que necesitas saber

Por MundoNOW

En términos financieros, se conoce como préstamo a la suma de dinero que una institución financiera le otorga a una persona con la condición de consolidar el pago en un plazo determinado. Para esto, el prestamista pone diferentes condiciones, entre las que destaca el pago de una tasa de interés que puede variar de acuerdo al […]

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30 dic 2021

¿Debería salir con un Capricornio? ¡14 razones por las que sí!

Por MundoNOW

¿Es buena idea salir con un Capricornio? ¡la respuesta es sí! Las personas nacidas bajo este signo presentan características que les hacen sobresalir entre otras personas, especialmente cuando se trata de encontrar el amor. Esto es porque este es un signo que conecta a las personas con atributos difíciles de pasar por alto, y aunque […]

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29 dic 2021

14 colecciones geniales para comenzar en este momento

Por David Vazquez

Se dice que tres objetos similares hacen una colección y eso podría ser cierto, pero, en nuestra experiencia, los coleccionistas más dedicados raramente se detienen con tres, o cuatro o incluso 50. Coleccionar es como ser un cazador o recolector del pasado, excepto que no estamos hablando de antílopes ni de bayas. Una colección puede […]

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29 dic 2021

15 cosas sobre los abortos espontáneos que toda mujer debería saber

Por David Vazquez

Tristemente, los abortos espontáneos son algo común y con frecuencia no hay nada que se pueda hacer para prevenirlos. The March of Dimes nos dice: “Casi la mitad de todos los embarazos pueden terminar en abortos espontáneos. No sabemos el número exacto porque muchos parecen suceder antes de que una mujer sepa que está embarazada.” […]

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29 dic 2021

15 diferencias entre coaching y terapia

Por David Vazquez

Levanta la mano si no puedes evitar sentir que estás como loca la mitad del tiempo. Si eres una de las pocas afortunadas que se siente completamente satisfechas, en control y felices con todos los aspectos de sus vidas, entonces felicitaciones. Pero si eres como el resto de nosotras, levanta esa mano. Por suerte la […]

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29 dic 2021

10 plantas de la Amazonía con propiedades medicinales

Por David Vazquez

<p>No se puede negar la vastedad y la increíble biodiversidad del bosque lluvioso amazónico. Una parte de las razones por las que hay que apoyar a la campaña contra la deforestación en la Amazonia es que las plantas que tienen propiedades medicinales, curan todo: desde la ansiedad a la infertilidad. «Estamos destruyendo farmacia más grande […]</p>

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29 dic 2021

10 maneras de saber si una tanga te quedaría bien

Por David Vazquez

Creemos que cada mujer merece el derecho de sentirse bien en un traje de baño de tanga si realmente es lo que quiere ponerse. Si te sientes confiada y lista para rockear con uno, ¡hazlo! Sin embargo, si eres como muchas de nosotras, no estás segura de si deberías ponerte uno y si realmente te […]

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29 dic 2021

¿Cómo conseguir un buen trabajo en construcción?: 7 tips que funcionan

Por MundoNOW

En Estados Unidos, el trabajo de construcción es uno de los más demandados, con más de 7 millones de personas dedicadas a esta labor, la cual crea infraestructura con un valor de aproximadamente 1.4 billones cada año. Si estás interesado en un trabajo en la industria de la construcción y cuentas con experiencia o tienes […]

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