salud

12 ago 2025

¿Por qué se bloquean tus arterias? 5 Claves para entenderlo fácilmente

Por Kristel Escobar

<p>Arterias bloqueadas, riesgo silencioso Factores que aceleran la obstrucción Cómo prevenir daños cardiovasculares Cada año, millones de personas en el mundo sufren las consecuencias de arterias bloqueadas, una amenaza silenciosa que puede desencadenar infartos, derrames cerebrales y otros problemas graves. Lo más alarmante es que este enemigo avanza sin dar señales claras, hasta que es [&hellip;]</p>

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12 ago 2025

¿Está la leche salvando tus huesos? Esto dicen los profesionales de la salud

Por Kristel Escobar

<p>Leche vuelve a ganar terreno Calcio, clave para huesos fuertes Ejercicio de impacto, fundamental Aunque muchos ya no lo vean tan claro, la leche está viviendo un renacer que llega justo a tiempo para proteger lo que más nos sostiene: nuestros huesos. Aquí te presentamos una guía, clara y directa para aprovechar este impulso y [&hellip;]</p>

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11 ago 2025

Triple ventaja fiscal: así será el nuevo acceso a las cuentas de ahorro para salud en 2026

Por Daniel Navas

<p>Desde 2026, más personas en EE.UU. podrán acceder a cuentas de ahorro para salud (HSA) con triple ventaja fiscal. Estas cuentas brindan beneficios fiscales que pueden significar grandes ahorros para familias y trabajadores. Planes bronce, catastróficos, de atención primaria directa y con cobertura de telesalud estarán incluidos. A partir del próximo año, las reglas para [&hellip;]</p>

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11 ago 2025

Pros y Contras de las Pastillas Anticonceptivas: Guía Informativa Según Médicos Expertos

Por Kristel Escobar

<p>Pastillas anticonceptivas : Eficacia superior al 99%. Regula el ciclo menstrual. Reduce dolores menstruales y PMS. Las pastillas anticonceptivas son una opción popular y eficaz para prevenir embarazos no deseados. Sin embargo, como cualquier medicamento, presentan ventajas y desventajas que deben ser consideradas antes de su uso. A continuación, se detallan los aspectos más relevantes [&hellip;]</p>

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11 ago 2025

10 Hábitos Matutinos Clave para la Salud Intestinal según el Dr.Sethi, Especialista de Harvard, Stanford y AIIMS

Por Kristel Escobar

Sistema digestivo : Agua tibia antes del café Movimiento suave activa digestión Desayuno alto en fibra Iniciar el día de forma saludable es fundamental para mantener en equilibrio nuestra salud intestinal y bienestar general. El Dr. Saurabh Sethi, un gastroenterólogo certificado formado en AIIMS, Harvard y Stanford, ha compartido en su cuenta de Instagram una [&hellip;]

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9 ago 2025

Perimenopausia: síntomas tempranos que pasan desapercibidos!

Por Kristel Escobar

<p>Perimenopausia: transición hormonal natural. Síntomas: sofocos, insomnio, cambios menstruales. Consultar al médico si dudas. La perimenopausia es una etapa natural en la vida de muchas mujeres, que marca el comienzo de la transición hacia la menopausia. Aunque muchas mujeres reconocen los síntomas de la perimenopausia, otras pueden no estar conscientes de que están en este [&hellip;]</p>

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7 ago 2025

5 hábitos diarios que alteran tus hormonas (y nadie te lo ha dicho)

Por Kristel Escobar

<p>Hormonas : Hábitos comunes alteran tus hormonas Dormir mal desajusta tu cuerpo Evita plásticos al calentar comida ¿Te has sentido cansado, irritable o fuera de balance sin razón aparente? Tal vez el problema esté en tu rutina diaria. Algunas acciones que parecen inofensivas pueden tener un gran impacto en tu equilibrio hormonal. Aquí te contamos [&hellip;]</p>

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6 ago 2025

¿Comes mandarina? Descubre el secreto que guardan sus hilos Blancos

Por Kristel Escobar

<p>Mandarina : El albedo es fibra saludable Contiene antioxidantes beneficiosos Mejora digestión y saciedad La mandarina es una fruta sabrosa y refrescante que muchos disfrutan en cualquier época del año. Sin embargo, pocos reparan en los finos hilos blancos que cubren cada gajo. ¿Te has preguntado alguna vez qué son esos filamentos y por qué [&hellip;]</p>

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5 ago 2025

6 claves para proteger a tus hijos de la Enfermedad de manos, pies y boca!

Por Kristel Escobar

<p>Virus Manos, pies y boca : Brote activo en Estados Unidos Virus muy contagioso sin vacuna Afecta principalmente a niños pequeños La enfermedad de manos, pies y boca está de regreso este verano en distintas partes de Estados Unidos, incluido Staten Island. Aunque no es grave en la mayoría de los casos, su capacidad de [&hellip;]</p>

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5 ago 2025

¿Estás preparado para la jubilación? Así se disparan los costos de salud para adultos mayores

Por Daniel Navas

<p>Los costos de salud en la jubilación subirán de forma significativa, según Fidelity. Este gasto representa un desafío financiero crítico para quienes no se han preparado con anticipación. Hispanos entre 25 y 50 años deben comenzar a planificar hoy para no ser sorprendidos mañana. Planear la jubilación ya no es solo pensar en dejar de [&hellip;]</p>

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4 ago 2025

Ocho muertos en EE.UU. por bacteria carnívora en aguas marinas

Por Santiago Guevara

<p>Ocho muertos en EE.UU. por bacteria carnívora en aguas marinas. Muertes por bacteria marina aumentan. Alerta por mariscos contaminados en EE.UU. Florida y Luisiana concentran los casos más graves. Al menos ocho personas han muerto en lo que va del 2025 en Estados Unidos tras contraer la bacteria Vibrio vulnificus, un patógeno marino conocido por [&hellip;]</p>

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4 ago 2025

Tasas de interés, primas y comisiones bancarias altas: 4 soluciones financieras para aliviar tu bolsillo

Por Daniel Navas

<p>Toca aplicar consejos para ahorrar: suben las tasas de interés, los seguros cuestan más y los bancos cobran comisiones. Con cada gasto que recortas puedes liberar dinero para tus metas: viajes, ahorro o emergencias. Estas 4 estrategias te ayudarán a ahorrar cientos de dólares al año sin complicaciones. Tu situación financiera puede haber cambiado desde [&hellip;]</p>

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4 ago 2025

5 suplementos que no se llevan bien con el café, según farmacéuticos

Por Kristel Escobar

<p>Café : reduce absorción de algunos suplementos Espera 1 hora entre tomas Ajusta tu rutina matutina Si eres de los que no puede arrancar el día sin una taza de café y además tomas suplementos como parte de tu rutina, es hora de que revises el orden en el que los consumes. Según farmacéuticos entrevistados [&hellip;]</p>

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4 ago 2025

¿Qué le pasa a tu cuerpo —y a tu esperanza de vida— con una simple caminata?

Por Kristel Escobar

Caminar rápido reduce mortalidad 7 000 pasos alargan vida Beneficios con pocos días activos ¿Y si vivir más y mejor estuviera a solo unos pasos de distancia? Literalmente. Durante años, se nos dijo que debíamos caminar 10 000 pasos al día para estar sanos, pero nuevos estudios revelan que no hace falta tanto: con apenas 7 000 pasos [&hellip;]

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3 ago 2025

Hojas de guayaba para el crecimiento del cabello: cómo usar este antiguo remedio de belleza

Por Kristel Escobar

<p>Guayaba : Estimula el crecimiento capilar Reduce caspa e inflamación Aporta brillo y grosor La hoja de guayaba ha sido un tesoro olvidado de la medicina natural que ahora vuelve con fuerza gracias a sus impresionantes beneficios para el cuidado capilar. Este remedio ancestral, usado durante generaciones en América Latina y Asia, ofrece una alternativa [&hellip;]</p>

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2 ago 2025

¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes una banana diaria durante una semana?

Por Kristel Escobar

<p>Banana : Mejora digestión y microbioma Aporta energía y saciedad Regula presión y ánimo Comer una banana al día puede parecer un hábito simple, pero sus efectos en el cuerpo son más complejos (y sorprendentes) de lo que imaginas. Esta fruta tropical, que suele estar entre las más consumidas en el mundo, no solo es [&hellip;]</p>

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1 ago 2025

6 medicamentos que no debes tomar con suplementos de vitamina D , Según la ciencia.

Por Kristel Escobar

Vitamina D : Medicamentos que afectan Riesgos de combinaciones incorrectas Consulta médica siempre es clave Tomar vitamina D puede parecer algo inofensivo y rutinario, sobre todo si buscas fortalecer tus huesos o mejorar tu salud inmunológica. Sin embargo, según advierte The Economic Times News, combinar ciertos medicamentos con suplementos de vitamina D puede ser riesgoso [&hellip;]

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1 ago 2025

¿El potus elimina células cancerígenas? Esto es lo que dice la ciencia sobre sus verdaderos beneficios

Por Kristel Escobar

<p>El potus purifica el aire No elimina células cancerígenas Necesita varias plantas por hogar Tener plantas en casa es más que una elección estética: muchas ofrecen beneficios para la salud y el bienestar. Una de las más populares es el potus (Epipremnum aureum), conocida por su resistencia y belleza. En redes sociales circula la afirmación [&hellip;]</p>

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31 jul 2025

Estudio revela los 5 alimentos que te hacen retener líquidos

Por Kristel Escobar

<p>Retención de líquidos por sodio Bebe agua para drenar líquidos Prefiere frutas y vegetales diuréticos Sentir las piernas pesadas, los tobillos hinchados o los pies como globos puede parecer parte del precio del verano. Pero la causa muchas veces no es solo el calor, sino la retención de líquidos provocada por ciertos hábitos —y sí, [&hellip;]</p>

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31 jul 2025

5 prácticas diarias que pueden ayudarte a prevenir el cáncer de piel

Por Kristel Escobar

<p>Cáncer de piel : Usa protector solar a diario Evita sol entre 10 y 4 Revisa tu piel mensualmente El cáncer de piel es uno de los tipos más comunes en el mundo, pero también uno de los más prevenibles. Adoptar ciertos hábitos sencillos en tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia a largo [&hellip;]</p>

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